Влияние медитации на здоровье

Последнее исследование показывает снижение кровяного давления и сердечного ритма у темнокожих подростков. Брайан Рид Новое исследование показало, что 15 минут Трансцендентальной Медитации 2 раза в день способствует снижению кровяного давления у темнокожих подростков, имеющих риск повышения кровяного давления, как у взрослых.

Исследование 156 темнокожих подростков из бедных районов штата Джорджия США, имеющих повышенное кровяное давление, показало, что у практикующих медитацию подростков дневное кровяное давление снижалось и, кроме того, падал сердечный ритм. Во время исследования молодые люди, практикующие медитацию, испытали снижение систолического давления в среднем на 3. -5 миллиметра и на 3 - 4 миллиметра падение диастолического давления.

По данным Национального Центра статистики Здоровья в США, около 25 процентов совершеннолетних имеют повышенное кровяное давление. На пресс-конференции в Лос-Анджелесе, Комитет «Школы без Стресса» призвал ввести занятия медитацией в школах Лос-Анджелеса. Успех исследования обращает внимание программ по снижению стресса в школах на Трансцендентальную Медитацию, способную снизить риск развития раннего повышения кровяного давления у подростков, говорит Вернон Барнес из Медицинского Колледжа Джорджии.

Студенты и знаменитости, практикующие Трансцендентальную Медитацию, также присутствовали на пресс-конференции для того, чтобы поделиться своими результатами от практики.

Голливудский кинорежиссер Дэвид Линч, практикующий Трансцендентальную Медитацию дважды в день на протяжении 30 лет, сказал, что медитация дает счастье, увеличивает творческие и интеллектуальные способности. "Мусор отсеивается, на его место приходит золото", - сказал Линч о медитации. "Все становится легче, начинаешь понимать больше. " Медитация дает результаты каждому, говорит Линч. "Тут не требуется глубины, тут глубина обретается".

Двадцати-двух летний Джесс Берковитс медитирует с 10 летнего возраста, он говорит, что Трансцендентальная Медитация как часть его образования, с ее помощью в его жизни произошли всевозможные перемены. Она помогла ему оздоровить сердце и прояснить ум и чувствовать себя спокойно в различных жизненных ситуациях. Недавно Берковитс окончил Школу Менеджмента Махариши в Айове и получил степень мастера в бизнесе. До этого он учился в Школе Просветления Махариши, которая отличается от всех других школ только тем, что ученики там медитируют утром и вечером. "В течение дня Вы можете не найти никаких отличий", - говорит Берковитс. В настоящее время Берковитс работает в консалтинговой фирме по программному обеспечению. Он считает очень важным распространить новости о пользе медитации.

Трансцендентальная Медитация практикуется повторением мантры в уме, объясняет Линч. "Вы медитируете не на значение (мантры)" говорит Линч. "Вы просто повторяете мантру в уме и спокойно трансцендируете – вы испытываете чистое сознание, чистое счастье". Мантра подбирается инструктором индивидуально каждому, говорит Линч. "Вы получаете только вам подходящую мантру. Это все равно, что иметь различные группы крови. Вы получаете правильную мантру, подходящую именно вам".

"Жизнь - трудна", - говорит Линч. "Я видел много страдающих людей, но я обнаружил, что жизнь становится более легкой и более счастливой благодаря медитации ". Линч говорит, что его фильмы, такие как, например, "Малхолланд Драйв," "Шоссе в никуда" и телевизионные серии "Твин Пикс," могут отражать идеи пришедшие к нему с момента как он начал заниматься медитацией, но они не являются своеобразным выражением практики.


Источник www. vedaland. ru

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:23 14.12.2016 Cooldaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Мощность кондиционера. Что нужно учитывать?

Мощность кондиционера. Что нужно учитывать?


Звонок:”Здравствуйте! Вы продаёте сплит-системы? Сколько у вас стоит кондиционер?” Если после этого вопроса поинтересуешься объёмом помещения, да и вообще типом помещения, зачастую в ответ услышишь:”К...


Вкусные рецепты: Салат "Изюминка", Салат Билайн, Острая морковка (по-корейски)

Вкусные рецепты: Салат "Изюминка", ...


Салат "Изюминка"Перец,ветчину,огурец и яйца порежьте тоненькой соломкой. Лук мелко порубите,заправьте салат майонезом и украсьте укропом! Приятного аппетита!! Вам понадобится:400гр консервированой фас...


Работа психолога. Факты для любого.

Работа психолога. Факты для любого.


На текущий момент такая наука как психология, в частности – практическая психология – воплощает собой одно из перечня крайне распространенных подразделений деятельности. Крупное количество личностей ч...


Первая встреча

Первая встреча


Я не хочу ничего скрывать и открыто говорю — я рабыня одной богатой дамы. Я не проститутка и не шлюха, не лесбиянка и не фетишистка, я живу обычной жизнью — учусь в университете, у меня есть...


Люди и собаки – как ужиться в одном городе?

Люди и собаки – как ужиться в одном городе?


Телевидение и пресса пестрят сюжетами словно бы с разных полюсов: о жестокости и равнодушии людей к братьям нашим меньшим — и о «злобных тварях», наводнивших города и ...


Вкусные рецепты: "Золотистые домики", Запеченый сыр с клубничным соусом, Салат лёгкий, любимый!

Вкусные рецепты: "Золотистые домики"...


"Золотистые домики"Порежьте сосиски на 12 кусочков,почистите картошку и натрите на крупной тёрке, майонез вылейте на тарелку,разогрейте сковородку(не забудьте масло,лучше поменьше,а то "домики" получа...


Стоит прочесть

Как организовать день рождения ребенка? Идеи для п

Очень часто обращаются ко мне молодые мамы — просят разработать меню на день рождения ребенка. Начинаем «плясать от печки». Самое важное — понять, сколько человек нуж...

Free Hugs - «Бесплатные объятия», или Как подарить

Однажды наткнулась в Интернете на видеоролики: люди ходили по улицам с высоко поднятыми табличками «Free Hugs» («бесплатные, бескорыстные объятия») и обнимались с любыми желающ...

Газовый настенный котел NEVA Lux 8224 сам управляе

В начале своего развития отопительные газовые котлы были крупными напольными конструкциями, которые прятали от взгляда в подвалах и прочих подсобных помещениях. К середине века котлы получили более бл...

Фанера - популярный стройматериал, что получается

Фанера – многослойный стройматериал, что получается через склеивание трех и более полотен шпона. Общее число слоев шпона нечетное, чаще всего составляет 3 – 5 слоев. Для создания наибольшей прочности ...

За что в августе-сентябре 44-го гибли русские и по

Небольшая черно-белая фотография. Маленький осколок истории. Очень маленький. Можно даже сказать — мизерный. Но благодаря тому безвестному фотографу, который сделал этот снимок в так далеко...

Промышленный шпионаж

Промышленный шпионаж — одна из форм недобросовестной конкуренции, применяемая на всех уровнях экономики, начиная с небольших предприятий и заканчивая государствами. Основное предназначение промышленно...

О домене SU

Домен SU был зарегистрирован в 1990 году, 19 сентября Soviet UNIX User’s Group как домен Советского Союза. Soviet UNIX User’s Group выполнял функции администратора домена. В 1993 году SUUG передала пр...

Телефон и пранкеры. Шутка или хулиганство?

— Але ! Это зоопарк? — Нет! — А почему обезьяна у телефона? Конечно же, вам знакома эта шутка! А точнее, телефонный розыгрыш. Скорее всего, каждый из вас станови...

Почему мёд полезен для работы мозга?

Своими стараниями по сбору и переработке нектара пчелы дарят нам поистине чудесный продукт — мёд. Его антибактериальные свойства не дают ему испортиться. Содержащиеся витамины и минералы, с...

Отели Уфы эконом класса: как сделать правильный вы

Каждый день в наш город приезжает огромное количество посетителей. Кто-то останавливается надолго, кто-то на пару дней, при этом всем необходимы комфортные и доступные условия проживания. Нередко отел...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.