Секрет Борьбы С Ленью, Который Все Знают, Но...

Лень – коварный зверёк. С виду безобидный, а на самом деле, в определённый момент, злобный…

Почему нам мешает лень и как с ней бороться?

Нет ничего проще…

Для борьбы с ленью нужен жёсткий и категоричный метод!

Давайте разберём конкретный пример.

Когда меня жизнь заставила заняться бегом, мне приходилось вставать рано утром перед работой. Это было единственное свободное время в течение дня.

Вставать приходилось в 6 утра. Следует отметить, что была зима! На улице двадцатиградусный мороз!

Представляете ситуацию? Зима. 6:30 утра. На улице темнотища, жуткий пронизывающий холод!

Лежать бы себе в тёплой постели и никуда не выходить. Лень так и шепчет: «Какого фига тебе нужен этот бег?! Сиди дома!»

Как в такой ситуации преодолеть лень и сделать то, что нужно?

Здесь есть один важный нюанс…

Со временем, постепенно возникает тяга к тренировкам, но ЛЕНЬ вставать по утрам – остаётся!

Вот где собака-то порылась…

Посмотрим на типичную схему захвата ленью НАШЕЙ силы воли, для рассматриваемого примера.

1 СТУПЕНЬ. Всё начинается с того, что звенит в назначенное время будильник: «Дзинь-дзинь…!!!» Первая мысль в голове: «Ну, ладно… полежу ещё минутку и встану…»

Сквозь сон, еле-еле вспоминаем, что сегодня понедельник и мы решили заняться бегом…

Человеческая натура очень странная вещь… (До сих пор не могу понять, почему, когда нужно начать какое-нибудь ВАЖНОЕ дело, точкой отсчёта выбираем именно понедельник??? Видимо, это одно из скрытых проявлений лени)

Внимание! Ежели на этом этапе не заставить себя встать, то потом будет тяжелее это сделать. Но об этом позже…

Дальше всё идёт по накатанной.

2 СТУПЕНЬ. На данном этапе начинаем себя мысленно ЗАСТАВЛЯТЬ.

«Мне нужно вставать!» - и лежим дальше.

«Я просто обязан это сделать!» - лежим…

«Блин, я же обещал своей любимой бабушке, что начну бегать по утрам…»

Идёт САМООБМАН.

3 СТУПЕНЬ. Сила воли сдаёт свои позиции и теперь лень всецело властвует: «Сегодня не очень хочется бегать. Холодно. Начну завтра…» и т. д. и т. п.

А теперь я вам открою самый великий секрет борьбы с ленью!

ЛЕНЬ БОИТСЯ ДЕЙСТВИЯ! НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ – ваше грозное оружие против лени.

Просто? А вы что ожидали?

Не нужно ничего выдумывать сверхсложного и строить целые научные теории по этому поводу…

В этой статье дан лишь один самый яркий пример проявления лени. Всё, что будет сказано дальше применимо к любой ситуации.

Несколько конкретных советов по эффективной борьбе с ленью:

• Если вы задумали важное для вас дело, не откладывайте его в дальний ящик. Начните действовать немедленно!

Решили заняться бегом? Не нужно ждать понедельника – начните занятия немедленно.

• Нужно рано вставать? Утром, как только услышали будильник – сразу же вставайте. Старайтесь ни о чём не думать. Секрет именно в том, чтобы начать движение без разговоров и РАЗМЫШЛЕНИЙ. Лишние размышления лишь подстёгивают лень к активному сопротивлению.

Быстро оделись, умылись холодной водой, чтобы взбодриться и всё – вы готовы к великим делам!

Кстати, на эту тему я уже писал статью под названием «Как быстро проснуться и сохранить бодрость на весь день?» При желании можете ознакомиться.

Резюмируем всё вышесказанное:

МЕНЬШЕ СЛОВ (размышлений) – БОЛЬШЕ ДЕЛА!

Удачи в борьбе с ленью!


Краснобородько Дмитрий – автор книги «Как за 14 дней помочь своему сердцу» http://www. 14dayshelp. ru

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:23 14.12.2016 Cooldaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вытяжка — атрибут современной кухни

Вытяжка — атрибут современной кухни


Современную городскую квартиру трудно представить без кухонной вытяжки. Вытяжка на кухне также необходима, как и современные окна или моющиеся обои. Системы естественной вентиляции для качественной оч...


Среднее образование в Израиле - что необычного? Средняя школа

Среднее образование в Израиле - что необычног...


Рассказывает девушка, которая приехала в Израиль в возрасте 15 лет: «Я приехала сюда и когда начала учиться здесь в школе… Немножечко разленилась, потому что политика здесь — к...


Рации в современном мире

Рации в современном мире


В наш Золотой Век человек постоянно пытается окружить себя различной техникой. Квартира у него завалена электроприборами, а сам он, как новогодняя елка, увешан мобильными телефонами, часами, GPS-навиг...


Организация бухгалтерского и налогового учета

Организация бухгалтерского и налогового учета


Любая организация, перешедшая на упрощенную систему налогообложения, вне зависимости от выбранного объекта налогообложения (доходы или доходы, уменьшенные на величину расходов) обязана вести: Бухгалте...


5 простых шагов построения своего мира.

5 простых шагов построения своего мира.


Говорится: вера сдвигает горы, но сомнения строят их. Вера - наше собственное объяснение мира. Столкнувшись со сложной ситуацией, что бы вы предпочли: верить в лучшее или сомневаться в успехе? В этой ...


Оптимизируем сайт и страницы для посетителей и поисковых систем, пути и решения.

Оптимизируем сайт и страницы для посетителей ...


Чтобы добиться результатов при раскрутке сайта, необходимо использовать все знания и методы сео оптимизации. Главным, а точнее основой для начала продвижения сайта в веб является оптимизации стра...


Может заинтересовать

Подсознание

Более 90 % вашей жизни зависит от подсознания, и поэтому люди, не использующие эту замечательную силу, обрекают себя на чрезвычайно ограниченную жизнь. Процессы подсознания всегда жизнеутверждающи. Он...

О пользе высшего образования

В наши времена многие задаются вопросом: а так ли уж и нужно оно сейчас высшее образование? В прошлом, в эпоху коммунизма, когда начать заниматься своим бизнесом было невозможно, высшее образование ...

26 ошибок при составлении резюме

Ваше резюме – это ваша рекламная листовка, от которой зависит – пригласят вас или нет на собеседование. Один и тот же кандидат, но с разными резюме, может получать много откликов, а может довольствова...

Настоящая «акула пера». Что предлагает и от чего о

Они всё пишут и пишут, всецело заняты изложением свежих мыслей и построением красивых текстов из отдельных предложений. Для одних это просто хобби, для других — любимая работа. Речь в насто...

Что такое доверительное управление капиталом на ры

     Одним из наиболее эффективных способов  легального вложения капитала сегодня является инвестирование на финансовых рынках. Такие инвестиции, подразумевают  профессио...

Вкусные рецепты: Курица " Неженка" в сме

Курица " Неженка" в сметано-горчичном соусеКурицу разделить на порционные куски,посолить,поперчить. Сделаем соус: Сметану соединить с горчицей и разбавить с 1/2 ст.кипяченой воды. Крахмал насыпать тар...

Как организовать работу автору-фрилансеру?

Написание на заказ рефератов, контрольных, курсовых, дипломных работ является довольно популярным средством подработки (фриланса), а то и основным заработком. Оно не требует никаких особенных материал...

Стилос, стилет и стилус. Мы хотим, чтоб к штыку пр

По-гречески «стилос» (στύλος) означает «столб, колонна». Приблизительно в этом значении в русском языке прижилось другое древнегреческое слово, &l...

Затраты энергии на теплые полы

В сравнении с иными видами отопления помещений, теплые полы обычно потребляют довольно мало энергии. Этого удается добиться благодаря их уникальной характеристике - самостоятельной регуляции. При ...

Как выжать из лимона максимум пользы? Часть 1

Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов. Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда по...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.