Опасны ли энергетические напитки?

В Германии нельзя производить энергетические напитки. Во Франции, Дании, Норвегии запрещена их продажа. Подобная мера была предметом обсуждения российских парламентариев, но они не нашли достаточно оснований для запрета. По интернету гуляют «страшилки» о смерти нескольких человек, употребивших энергетики, но никаких свидетельств того, что именно напитки стали причиной смерти, нет.

Ситуация чем-то напоминает дискуссию вокруг сотовой связи. Никто не может аргументированно доказать (или не пытается) ни вредности продукта, ни его полезности. А может, это невозможно в принципе? Попытаемся разобраться.

В Википедии есть страничка, на которой состав наиболее популярных напитков расписан по миллиграммам. Что же в них содержится? Наиболее часто встречаются следующие ингредиенты.

Кофеин. Хорошо известное тонизирующее лекарственное средство, содержащееся в кофе и чае, от которых способна отказаться лишь мизерная часть наших сограждан. Обычно в банке напитка синтетического кофеина находится около 30 миллиграммов, но есть «чемпионы», содержащие его почти в три раза больше. Предельная суточная норма препарата для взрослого здорового человека — не более 1000 миллиграмм, разовая — до 300.

Таурин. Аминокислота, участвующая в жизненно важных процессах организма человека. Влияет на обмен жиров, связывает и выводит из организма вредные вещества, снижает уровень холестерина и сахара в крови, улучшает работу сердечной мышцы. Но одна баночка энергетика содержит таурина более чем достаточно, в количестве, рекомендованном профессиональным спортсменам и совершенно не нужном обычным гражданам.

Экстракт гуараны. Листья этого тропического кустарника содержат кофеина больше, чем кофе. Гуарана способствует улучшению обмена веществ, расщеплению жиров и выводу адреналина.

Экстракт женьшеня. Эффективно борется с усталостью, стрессом, депрессией. Стимулирует работоспособность, концентрирует внимание, улучшает умственную деятельность и укрепляет иммунную систему.

Еще в баночке энергетика обязательно присутствует набор витаминов, микроэлементы и углеводы. В общем, никаких вредных веществ, одни лишь полезные. В чем же тогда дело?

А дело — в количестве. По эффективности действия одна баночка напитка сравнима с двумя десятками чашек кофе. Вряд ли кому-либо придет в голову идея выпить их одну за другой. Но две-три баночки энергетика за вечер на дискотеке многие считают вполне приемлемым.

Особенность энергетических напитков в том, что они не дают организму никакой энергии, а стимулируют использование накопленных запасов. Отдаленно это напоминает процесс выжимания воды из мокрой губки.

Особенно вредно сочетание стимуляторов и алкоголя. Первые усиливают возбудительные процессы, в то время как алкоголь тормозит работу мозга. Сочетание двух факторов вынуждает сердце работать с предельными нагрузками, выдержать которые может только полностью здоровый человек. Много ли таких среди нас?

По утверждению специалистов Белорусского государственного медицинского университета клинические исследования показали, что при длительном употреблении энергетических напитков у человека снижаются показатели умственной деятельности, истощаются защитные силы организма и ослабевает иммунитет.

Панацеи от усталости не существует. Часто мы устаем не от чрезмерных нагрузок, а по причине неправильного и несбалансированного питания. Кроме него, других путей для поступления энергии в организм, увы, нет. Энергетики запастись ею не помогут.

Конечно, баночка бодрящей смеси порой нужна студенту в ночь перед экзаменом или работнику, занятому в ночную смену. Но все хорошо в меру. Энергетические напитки не повредят вам, если будете об этом помнить.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 05:27 25.03.2017 Cooldaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Кого и как лечат в Америке? Часть 2

Кого и как лечат в Америке? Часть 2


Продолжаем знакомство с американской медициной. На второй день после нового года у меня образовался флюс. Зуб не болел, и я полоскала рот содой в надежде, что обойдется. Но опухоль не спадала. А чер...


Интернет-магазины - быстро и удобно!

Интернет-магазины - быстро и удобно!


"Все познается в сравнении". Этой мудрой мыслью стоит воспользоваться тем, кто отвергает Интернет-магазины как таковые, а товары, представленные в ассортименте, считает такими же виртуальными, как и с...


О пользе чтения.

О пользе чтения.


«Любите книгу – источник знаний» - сказал один из наших классиков. Воистину так. Во все времена именно книги были самым распространённым, самым точным и самым удобным способом передачи информации, зна...


Выбираем КПК, значимость экрана

Выбираем КПК, значимость экрана


Именно для тех кто остановил свой выбор на покупке КПК, и намечается этот материал. Попытаемся заострить внимание на наиболее интересных моделях сложившегося рынка карманных компьютеров, и выделить ос...


Вкусные рецепты: Пасхальные куличи из микроволновой печи, Сырно-творожный десерт с ежевикой и морошкой., торт Фисташковый(дуэль)

Вкусные рецепты: Пасхальные куличи из микрово...


Пасхальные куличи из микроволновой печиСразу откладываем пол-стакана сахара, добавив в него чуточку молока для глазури. Из остальных продуктов замешиваем тесто: яйца взбиваем с сахаром, добавляем масл...


Воздушный экстремальный туризм - выбираем параплан

Воздушный экстремальный туризм - выбираем пар...


Кто не мечтал подняться в небо, словно герой древнегреческого мифа? Прошло не так много времени, прежде чем наука и техника доказала возможность таких полетов. Сегодня производители парапланов позволя...


Может заинтересовать

Затраты энергии на теплые полы

В сравнении с иными видами отопления помещений, теплые полы обычно потребляют довольно мало энергии. Этого удается добиться благодаря их уникальной характеристике - самостоятельной регуляции. При ...

Немного о "мордах" - "жирных" и не очень! ;-)

Здравствуйте Уважаемый Читатель! В этой небольшой статье я хотел бы поделиться с Вами своим опытом работы с одним интересным сервисом, с помощью которого Вы легко и эффективно сможете заметно повысить...

Где лучше купить постельное белье?. Свежее белье п

Комфортнее всегда просыпаться в постели с стильным постельным комплектом, мягким, очень приятным на ощупь, свежим, от которого пахнет свежестью. Сон будет глубже и лучше, настрой как проснетесь велико...

Гипсовый камень в интерьере

Последний тренд в оформлении интерьера - стремление к использованию натуральных материалов в отделке помещений. Это смотрится роскошно и дорого, напоминает о добротных домах позапрошлого века, наполня...

5 проблем турбизнеса которые не дают вам развивать

1) На рынке туристических услуг большая конкуренцияНа рынке с большой конкуренцией работать легче чем там где ее нет, потому что конкуренция формирует рынок, люди привыкают покупать Ваши услуги, и дал...

Индивидуальность и Дисциплина

Brett N. Steenbarger, Ph. D. Перевод:  Шигорина Анна Свой метод торговли я описал бы как метод, основанный  на исследовании тенденции. Под этим я подразумеваю, что  пытаюсь анализировать силу или сла...

Массаж скалкой: стоит ли приступать немедленно?

Нет, это не то, о чем вы сразу подумали. Хотя, конечно, образ разъяренной жены, рьяно отделывающей своего провинившегося мужа, в русском сознании носит не только карикатурный оттенок. А ведь существ...

О домене SU

Домен SU был зарегистрирован в 1990 году, 19 сентября Soviet UNIX User’s Group как домен Советского Союза. Soviet UNIX User’s Group выполнял функции администратора домена. В 1993 году SUUG передала пр...

Вытяжка — атрибут современной кухни

Современную городскую квартиру трудно представить без кухонной вытяжки. Вытяжка на кухне также необходима, как и современные окна или моющиеся обои. Системы естественной вентиляции для качественной оч...

Обои в дизайне интерьеров: модные тренды в ближайш

Обои для интерьера – всё равно, что ткани в индустрии моды. В каждом сезоне есть свои тенденции. И производители обоев следят за меняющимися вкусами публики. Так что купить стильные обои труда не сост...

Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.