Ароматерапия

Ароматерапия – это массаж с применением ароматических масел растительного происхождения, которые выбирают с учетом эффекта, который вы хотите получить от массажа. Они особенно эффективны для снятия напряжения. Масло можно сочетать с любым видом массажа, особенно с поверхностными поглаживаниями, самыми легкими и безболезненными.

Ароматические масла очень концентрированные, поэтому их надо разводить с основным маслом в пропорции один к двум. Каждое из масел обладает специфическими свойствами, поэтому тщательно подбирайте масло, которое подходит вам. Прежде чем использовать эфирное масло, ознакомьтесь с инструкцией в аннотации. Начните использование масел с малых доз. Необходимо в начале проверить эфирное масло на индивидуальную непереносимость особенно для людей, склонных к аллергическим реакциям, для этого нанесите немного разбавленного эфирного масла на чувствительные участки тела (например - запястье), и понаблюдайте, последуют ли аллергические реакции. Не стоит наносить на кожу неразбавленные эфирные масла (особенно детям и людям с нежной кожей). Избегать попадания эфирных масел в глаза. Беременным женщинам, больным эпилепсией и шизофренией эфирные масла применять только под наблюдением специалиста.

Наиболее распространенные ароматические масла.

• Апельсин: снимает апатию, депрессию, не следует принимать солнечные ванны в течении 6 часов после применения.
• Герань: снимает депрессию, следует использовать слабую концентрации.
• Иланг - иланг: снимает депрессию, следует использовать слабую концентрацию.
• Имбирь: согревает, тонизирует, следует использовать слабую концентрацию.
• Жасмин: снимает депрессию, апатию, но не следует использовать во время беременности и для младенцев.
• Кипарис: респираторные проблемы, ревматические боли, нельзя использовать в первые месяцы беременности.
• Лаванда: снимает стресс, боли, в том числе головные.
• Ладан: снимает стресс.
• Можжевельник: снимает боли, не рекомендуется использование во время беременности.
• Мята: снимает апатию, головные боли, проблемы с пищеварением, но следует использовать слабую концентрацию.
• Нероли: снимает стресс, депрессию, следует использовать слабую концентрацию.
• Роза: снимает стресс, депрессию, следует использовать слабую концентрацию.
• Розмарин: снимает апатию, боли, не рекомендуется использование во время беременности, при повышенном кровяном давлении или эпилепсии.
• Сандал: снимает стресс, проблемы с кожей.
• Эвкалипт: снижает боли, помогает при респираторных заболеваниях, следует использовать слабую концентрацию.

О пользе чтения.

«Любите книгу – источник знаний» - сказал один из наших классиков. Воистину так. Во все времена именно книги были самым распространённым, самым точным и самым удобным способом передачи информации, зна...

26 ошибок при составлении резюме

Ваше резюме – это ваша рекламная листовка, от которой зависит – пригласят вас или нет на собеседование. Один и тот же кандидат, но с разными резюме, может получать много откликов, а может довольствова...

Искусство спора. Как стать победителем?

Любите ли вы спорить? А как сильны вы в искусстве победы в них? Искусство спора сродни другому виду искусства — шахматам, которые одновременно ещё являются спортом. Чтобы победить в с...

Можно ли школьнику заработать на сайтах

Наверняка для многих людей сегодня уже не секрет, что многие школьники имеют достаточно неплохой заработок в сети Интернет. Некоторые из них получают даже больше своих родителей. Сегодня Интернет дает...

Выращивание гладиолусов

Гладиолусы — прекрасное цветущее клубнелукович-ное растение, но любители-цветоводы не совсем хорошо осведомлены о правильной агротехнике этой культуры, вследствие чего гибнут от болезней лучшие ее сор...

Кто такая «фрау Абажур»? Эльза Кох - ужас Бухенвальд...

Мужчина сидел на скамейке. Неподалёку от него сидела старушка с собакой. Мужчина о чём-то увлеченно говорил, но старушка слушала вполуха, даже не повернувшись к нему. Между тем, он был трезв и опрятен...