Ароматерапия

Ароматерапия – это массаж с применением ароматических масел растительного происхождения, которые выбирают с учетом эффекта, который вы хотите получить от массажа. Они особенно эффективны для снятия напряжения. Масло можно сочетать с любым видом массажа, особенно с поверхностными поглаживаниями, самыми легкими и безболезненными.

Ароматические масла очень концентрированные, поэтому их надо разводить с основным маслом в пропорции один к двум. Каждое из масел обладает специфическими свойствами, поэтому тщательно подбирайте масло, которое подходит вам. Прежде чем использовать эфирное масло, ознакомьтесь с инструкцией в аннотации. Начните использование масел с малых доз. Необходимо в начале проверить эфирное масло на индивидуальную непереносимость особенно для людей, склонных к аллергическим реакциям, для этого нанесите немного разбавленного эфирного масла на чувствительные участки тела (например - запястье), и понаблюдайте, последуют ли аллергические реакции. Не стоит наносить на кожу неразбавленные эфирные масла (особенно детям и людям с нежной кожей). Избегать попадания эфирных масел в глаза. Беременным женщинам, больным эпилепсией и шизофренией эфирные масла применять только под наблюдением специалиста.

Наиболее распространенные ароматические масла.

  • Апельсин: снимает апатию, депрессию, не следует принимать солнечные ванны в течении 6 часов после применения.
  • Герань: снимает депрессию, следует использовать слабую концентрации.
  • Иланг - иланг: снимает депрессию, следует использовать слабую концентрацию.
  • Имбирь: согревает, тонизирует, следует использовать слабую концентрацию.
  • Жасмин: снимает депрессию, апатию, но не следует использовать во время беременности и для младенцев.
  • Кипарис: респираторные проблемы, ревматические боли, нельзя использовать в первые месяцы беременности.
  • Лаванда: снимает стресс, боли, в том числе головные.
  • Ладан: снимает стресс.
  • Можжевельник: снимает боли, не рекомендуется использование во время беременности.
  • Мята: снимает апатию, головные боли, проблемы с пищеварением, но следует использовать слабую концентрацию.
  • Нероли: снимает стресс, депрессию, следует использовать слабую концентрацию.
  • Роза: снимает стресс, депрессию, следует использовать слабую концентрацию.
  • Розмарин: снимает апатию, боли, не рекомендуется использование во время беременности, при повышенном кровяном давлении или эпилепсии.
  • Сандал: снимает стресс, проблемы с кожей.
  • Эвкалипт: снижает боли, помогает при респираторных заболеваниях, следует использовать слабую концентрацию.

Женский журнал Светлана Волкова
18:01 10.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как выращивать примулу в цветнике?

Как выращивать примулу в цветнике?

Примула покорила сердца цветоводов по всему миру. В природе она встречается в умеренных зонах Северного полушария, в горах Юго-Восточной Азии. Известно около 600 самых разнообразных видов примул. Из ...
Вызов врача на дом

Вызов врача на дом

Когда стоит сделать вызов врача на дом платно? В рамках национального проекта «Здоровье» значительно завышена заработная плата участковой терапевтической и педиатрической службы, а также службы скорой...
Мифологические лодки: а был ли шанс прокатиться?

Мифологические лодки: а был ли шанс прокатиться?

В мифологии разных народов некоторое внимание уделяется, в том числе, и транспортным проблемам. При этом современные учёные, как ни стараются, не могут найти в мифологических сказаниях ни одного упоми...
Как психологические особенности личности влияют на потребление

Как психологические особенности личности влияют на п...

История товарного изобилия в России началась около двадцати лет назад, когда первые розничные предприниматели получили  легальную возможность ввоза и продажи импортных товаров. До начала последнего де...
В пансионате Здоровье

В пансионате Здоровье

Было это все в пансионате Здоровье. Липецкой области. Собрались мы как то с моим двоюродным братом ему 17 и мне 23 шашлыки поесть и водки попить в дали от родителей. Ну хотя не совсем уж далеко. В обл...
Сатир

Сатир

Вечер был темным, я вышла за околицу и ноги сами повели меня в сторону чернеющего леса. Ну вот тянуло меня что-то туда Вскоре тропинку, по которой я шла, освещала только луна и звезды. Мне почему-то ...
Популярное

Чем хороша капсульная кофеварка? Кофе, турка и нан

Одно мое утро началось когда-то с кофе и сигареты. Это было… даже не помню когда, но с того с...

Как стать колористом? Советы по работе с цветом

Пришло время долгожданному «ремонту своими силами», и вы окончательно решили &mdash...

Пеленать или нет ребенка

Пеленание – одно из главных причин рождения медицинских споров. Кто-то выступает «за» и приводит дос...

Вкусные рецепты: Волованы с баклажанно- грибной на

Волованы с баклажанно- грибной начинкой.Тесто разморозить,присыпать мукой,дать немного постоять в те...

Обзор QNAP TS-859U-RP Turbo NAS

Недавно выпущенный 8-дисковый NAS-массив QNAP TS-859U-RP [1] рассчитан на установку в стойку и имеет...

Агате Кристи - 120

"Гугл - лучший друг человека" - так, наверное, вскоре трансформируется известная народная мудрость...

Как пожимать руку?

Хотел статью озаглавить «Как правильно пожимать руку», а потом подумал, что нет неправил...

Сколько времени уходит на ремонт в современных усл

Стройка. . . Данное слово есть постоянным проводником всей жизни человечества. Очень часто мы думаем...

Как найти работу по специальности, если нет опыта?

Долгие пять или шесть лет обучения в вузе позади. Что вы чувствуете? Уже скучаете по веселой студенч...

Совместные сновидения и сонастройка

Тема совместных сновидений интригует многих. Не скрою, эта техника, о которую разбивают голову самые...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.