Советы работающим на компьютере

  1. Начинать работу на компьютере, установив наименьшею яркость и контрастность изображения, при которых информация считывается с экрана без утомления. В дальнейшем в течение рабочего дня эти параметры увеличивать.
  2. Постараться через каждые 3 – 5 минут переводить взгляд с экрана на отдаленный предмет в комнате или за окном.
  3. Производить контроль вводимой информации после набора целого абзаца, а не после каждого напечатанного слова.
  4. Приучить себя во всех случаях длительной зрительной работы с дисплеем и мыслительной деятельности ритмично моргать.
  5. При невозможности выработки ритмичного моргания и в случаях появления признаков зрительного утомления (чувство жжения, тяжести в глазах, учащенное мигание, двоение и прочее) регулярно закапывать во время работы на компьютере препараты искусственной слезы (перед работой и 2 – 4 раза в процессе ее).

    При неэффективности всего выше изложенного следует обратиться к врачу офтальмологу, для обследования с целью проверки зрения и исключения диагноза “синдром сухого глаза” и лечения этого состояния.

    Источник: medkarta. ru
    19:24 14.12.2016



    Отзывы и комментарии
    Ваше имя (псевдоним):
    Проверка на спам:

    Введите символы с картинки:



    Уфа - строительство деревянных домов из бруса

    Уфа - строительство деревянных домов из бруса

    Город Уфа – один из лидеров в технологии производства деревянных домов (из бруса,оцилиндрованное бревна). Отличия технологии возведения сооружений из бруса от строительства домов из оцилиндрованного ...
    О чем рассказывает сериал «Дурнушка Бетти»?

    О чем рассказывает сериал «Дурнушка Бетти»?

    Сериал «Дурнушка Бетти» можно кратко описать именно так: ощущения и жизнь девушки из деревни, приехавшей в большой город делать карьеру. Правда, Бетти родилась и выросла в Нью-Йорке, но р...
    Как взрывают счетчики, или «Как забрать у буржуев 20 баксов за 20 минут»?

    Как взрывают счетчики, или «Как забрать у буржуев 20...

    «Как взрывают счетчики (и мозги тоже) или бомба типа «Как забрать у буржуев 20 баксов за 20 минут» — сначала именно так я хотел назвать эту статью. Правда, заголовок мне п...
    Вкусные рецепты: Яблоки с ромовым кремом, Баранина с цукини шашлык, Хачапури слоеные

    Вкусные рецепты: Яблоки с ромовым кремом, Баранина с...

    Яблоки с ромовым кремомСухофрукты и цукаты положить в чашку и залить на ночь ромом или коньяком,чтобы они пропитались его вкусом. Ром слить в отдельную чашку,сухофрукты подсушить на бумажном полотенце...
    Как заработать на своем сайте

    Как заработать на своем сайте

    Зарабатывать сегодня деньги на своем собственном сайте занятие довольно интересное и порой очень выгодное. Среди нас стали появляться люди, которые нигде не работают, но при этом имеют хороший доход. ...
    Псковские журналисты получают аккредитацию через суд

    Псковские журналисты получают аккредитацию через суд

    24 февраля, Псковский областной суд рассмотрел кассационную жалобу редакции газеты «Псковская колокольня» на решение Псковского городского суда. Коллегия областного суда отменила решение городского су...
Самое интересное

Ходить в баню полезно для здоровья!

Веками выстраивалась традиция проведения досуга в бане или в сауне. В Финляндии сауны относятся к на...

Вкусные рецепты: Халва из манной крупы., Торт «Мин

Халва из манной крупы.растопить маргарин,всыпать орешки обжарить слегка,добавить манку,постоянно пом...

Выбираем КПК, значимость экрана

Именно для тех кто остановил свой выбор на покупке КПК, и намечается этот материал. Попытаемся заост...

Как выбрать газонокосилку?

Есть у меня мечта — приобрести дачу для отдыха. Именно для отдыха. Никакой картошки. Поса...

Вкусные рецепты: крабовый салат, Торт "Белая

крабовый салатсалат,огурец,крабовые палочки нарезать соломкой.если это креветки,кладем целиком.добав...

Вкусные рецепты: закусочный тортик из свиной вырез

закусочный тортик из свиной вырезки с опятами, пореем и сыромвырезку нарезать наискосок и отбить как...

Как палочки-молотилки выросли в очень эффективное

Первая часть — «история возникновения нунтяку» расположена здесь. Нунтяку-дз...

Как избежать ошибок при изучении иностранного язык

Автор: И. И. Полонейчук.Сколько прекрасных учебников иностранных языков! Сколько самых разнообразных...

Чем занимаются присяжные заседатели?

Жюри, как еще называют суд присяжных, для многих обвиняемых последняя надежда на справедливое рассмо...

Чем примечательно японское такси?

В большом мегаполисе человек использует всевозможные средства передвижения, будь то собственный авто...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.