Советы работающим на компьютере

  1. Начинать работу на компьютере, установив наименьшею яркость и контрастность изображения, при которых информация считывается с экрана без утомления. В дальнейшем в течение рабочего дня эти параметры увеличивать.
  2. Постараться через каждые 3 – 5 минут переводить взгляд с экрана на отдаленный предмет в комнате или за окном.
  3. Производить контроль вводимой информации после набора целого абзаца, а не после каждого напечатанного слова.
  4. Приучить себя во всех случаях длительной зрительной работы с дисплеем и мыслительной деятельности ритмично моргать.
  5. При невозможности выработки ритмичного моргания и в случаях появления признаков зрительного утомления (чувство жжения, тяжести в глазах, учащенное мигание, двоение и прочее) регулярно закапывать во время работы на компьютере препараты искусственной слезы (перед работой и 2 – 4 раза в процессе ее).

    При неэффективности всего выше изложенного следует обратиться к врачу офтальмологу, для обследования с целью проверки зрения и исключения диагноза “синдром сухого глаза” и лечения этого состояния.

    Источник: medkarta. ru
    19:24 14.12.2016



    Отзывы и комментарии
    Ваше имя (псевдоним):
    Проверка на спам:

    Введите символы с картинки:



    Откуда у блондинок свой собственный Всемирный день?

    Откуда у блондинок свой собственный Всемирный день?

    Какие ассоциации вызывает слово «светлый»? Светлый — это радостный, счастливый, добрый, хороший. Светлое — это хорошо, темное — плохо. Светлые небеса и тем...
    Выписка из ЕГРЮЛ

    Выписка из ЕГРЮЛ

    Заказ выписки из ЕГРЮЛ – кем востребована услуга? Услуга по получению срочной выписки из ЕГРЮЛ (Единого Государственного Реестра  Юридических лиц) и выписки из ЕГРИП (Индивидуальных предпр...
    Учим английский: сертификаты, тесты, баллы - кому все это нужно?

    Учим английский: сертификаты, тесты, баллы - кому вс...

    Ведь надо же, как порой бывает! В этом году Анюта, ученица выпускного класса школы, столкнулась с вопиющей несправедливостью. Прошлым летом она получила сертификат TOEFL с твердыми 370 баллами, р...
    Вытяжка — атрибут современной кухни

    Вытяжка — атрибут современной кухни

    Современную городскую квартиру трудно представить без кухонной вытяжки. Вытяжка на кухне также необходима, как и современные окна или моющиеся обои. Системы естественной вентиляции для качественной оч...
    Что такое кaучсерфинг? Путешествие по диванам

    Что такое кaучсерфинг? Путешествие по диванам

    Люди любят путешествовать, познавать мир. Ведь путешествие — это свобода, свобода от рутины, возможность пожить другой жизнью, расширить свой кругозор. Путешествовать хотят все, а вот возмо...
    Как бороться с трещинами сосков?

    Как бороться с трещинами сосков?

    В первые дни после родов у многих женщин не редко появляются трещины на сосках. Причиной этому служит то что кожа груди еще не приспособлена для кормления ребенка и очень тонкая. Эти явления могут про...
Интересное

Откуда у блондинок свой собственный Всемирный день

Какие ассоциации вызывает слово «светлый»? Светлый — это радостный, счастливы...

Что такое кaучсерфинг? Путешествие по диванам

Люди любят путешествовать, познавать мир. Ведь путешествие — это свобода, свобода от рути...

Частный детский сад.

Развивающие курсы для детей в детском клубе: нужны ли они ребенку Развив...

Как найти работу в Москве инженеру?

Тезисы:Забудьте о заводах.Москва как центр международной торговли. Огромный недостаток в высококвали...

Вкусные рецепты: ТВОРОГ ПРОТЕРТЫЙ С ЧЕСНОКОМ, Сала

ТВОРОГ ПРОТЕРТЫЙ С ЧЕСНОКОМЧеснок очистить,памыть и растереть ножом с солью до пастообразного состоя...

…Люби мою собаку! О подарках владельцам собак

В этой статье мне хочется рассказать о том, каким подарком можно порадовать владельца собаки, как ...

Вкусные рецепты: Волованы с баклажанно- грибной на

Волованы с баклажанно- грибной начинкой.Тесто разморозить,присыпать мукой,дать немного постоять в те...

Китайские железные двери - это плохо

Общеизвестно, что двери – это атрибут любого строения. Но порой они стоят очень дорого, и возникает ...

Фимоз у мальчиков

Любая болезнь малыша пугает его родителей – будь это банальная простуда или нечто посерьезнее. К п...

Мощность кондиционера. Что нужно учитывать?

Звонок:”Здравствуйте! Вы продаёте сплит-системы? Сколько у вас стоит кондиционер?” Если после этого ...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.