Советы работающим на компьютере

  1. Начинать работу на компьютере, установив наименьшею яркость и контрастность изображения, при которых информация считывается с экрана без утомления. В дальнейшем в течение рабочего дня эти параметры увеличивать.
  2. Постараться через каждые 3 – 5 минут переводить взгляд с экрана на отдаленный предмет в комнате или за окном.
  3. Производить контроль вводимой информации после набора целого абзаца, а не после каждого напечатанного слова.
  4. Приучить себя во всех случаях длительной зрительной работы с дисплеем и мыслительной деятельности ритмично моргать.
  5. При невозможности выработки ритмичного моргания и в случаях появления признаков зрительного утомления (чувство жжения, тяжести в глазах, учащенное мигание, двоение и прочее) регулярно закапывать во время работы на компьютере препараты искусственной слезы (перед работой и 2 – 4 раза в процессе ее).

    При неэффективности всего выше изложенного следует обратиться к врачу офтальмологу, для обследования с целью проверки зрения и исключения диагноза “синдром сухого глаза” и лечения этого состояния.

    Источник: medkarta. ru

    Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:24 14.12.2016 Cooldaily.Ru




    Отзывы и комментарии
    Ваше имя (псевдоним):
    Проверка на спам:

    Введите символы с картинки:



    Укрупнение бизнеса и капитала

    Укрупнение бизнеса и капитала

    Главной целью Ipo является получение прибыли, которая называется «учредительская». Прибыль, получаемая самими учредителями акционерных обществ, которая представлена в виде разницы между суммой от прод...
    Вкусные рецепты: Салат "Пушистик", салат "Черепашка", Баклажановая закусочка

    Вкусные рецепты: Салат "Пушистик", салат &...

    Салат "Пушистик"Сметану смешать с майонезом, дно и бока салатника обмазать смесью и густо обсыпать измельченным луком. Слоямивыкладывать продукты через крупную терку 1. яблоки 2.яйца 3.сыр Каждый слой...
    Free Hugs - «Бесплатные объятия», или Как подарить улыбку прохожему?

    Free Hugs - «Бесплатные объятия», или Как подарить у...

    Однажды наткнулась в Интернете на видеоролики: люди ходили по улицам с высоко поднятыми табличками «Free Hugs» («бесплатные, бескорыстные объятия») и обнимались с любыми желающ...
    Вкусные рецепты: салат из тунца, Папоротник с мясом, Запеканка с курицей и капустой «Огородик».

    Вкусные рецепты: салат из тунца, Папоротник с мясом,...

    салат из тунцаТунец размять вилкой и положить в салатник,туда же мелко резанный лук,оливки кружками,мелко сельдерей,перец кубиками,соль,перец,майонез,перемешать. Моя подруга выкладывает такой салат в ...
    Газовый настенный котел NEVA Lux 8224 сам управляет комфортом в доме.

    Газовый настенный котел NEVA Lux 8224 сам управляет ...

    В начале своего развития отопительные газовые котлы были крупными напольными конструкциями, которые прятали от взгляда в подвалах и прочих подсобных помещениях. К середине века котлы получили более бл...
    Художник Жан Антуан Ватто: «о красивом - с усмешкой, о веселом - с горечью, о печальном - с улыбкой»?

    Художник Жан Антуан Ватто: «о красивом - с усмешкой,...

    В октябре 1684 г. , 325 лет назад, в городке Валансьен на севере Франции родился Жан Антуан Ватто, будущий знаменитый живописец. И отец его — кровельщик, и мать, и братья, и даже мэтр ...
Может заинтересовать

Можно ли стать наемником, или Кто такие «псы войны

Многие наши сограждане ищут работу за границей. И среди бывших и нынешних военных (да и не только) е...

Кого и как лечат в Америке? Часть 1

Когда я только приехала в Тусон, у меня создалось стойкое впечатление, что половину населения состав...

Мини-обзор мини-ноутбука Acer AOD250-0br

Если кому-то интересно, что же такое нетбук, то предлагаем взглянуть на эту модель. Пожалуй, именно ...

Офис прощай

«Вопрос стоит - не какому количеству людей можно позволить работать дома?, а какое количество людей ...

Вкусные рецепты: Волованы с баклажанно- грибной на

Волованы с баклажанно- грибной начинкой.Тесто разморозить,присыпать мукой,дать немного постоять в те...

Строительство коттеджей: выбор черепицы

Выбор кровельного покрытия – важный этап в подготовке к строительству коттеджей. На рынке строительн...

Почему мёд полезен для работы мозга?

Своими стараниями по сбору и переработке нектара пчелы дарят нам поистине чудесный продукт &mda...

Применение стекла в интерьере. Изделия из стекла,

Московский рынок поражает разнообразием промышленных товаров и услуг, тем самым создаётся благоприят...

Почему нас мучает изжога и как с ней бороться?

Многие люди периодически жалуются на изжогу, загрудинное жжение и боль. Изжога — один из ...

Какой метод помощи никотинозависимым эффективнее?

Помощь курильщикам в борьбе с никотиновой зависимостью никогда не была среди главных задач наркологи...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.