Влияние медитации на здоровье

Последнее исследование показывает снижение кровяного давления и сердечного ритма у темнокожих подростков. Брайан Рид Новое исследование показало, что 15 минут Трансцендентальной Медитации 2 раза в день способствует снижению кровяного давления у темнокожих подростков, имеющих риск повышения кровяного давления, как у взрослых.

Исследование 156 темнокожих подростков из бедных районов штата Джорджия США, имеющих повышенное кровяное давление, показало, что у практикующих медитацию подростков дневное кровяное давление снижалось и, кроме того, падал сердечный ритм. Во время исследования молодые люди, практикующие медитацию, испытали снижение систолического давления в среднем на 3. -5 миллиметра и на 3 - 4 миллиметра падение диастолического давления.

По данным Национального Центра статистики Здоровья в США, около 25 процентов совершеннолетних имеют повышенное кровяное давление. На пресс-конференции в Лос-Анджелесе, Комитет «Школы без Стресса» призвал ввести занятия медитацией в школах Лос-Анджелеса. Успех исследования обращает внимание программ по снижению стресса в школах на Трансцендентальную Медитацию, способную снизить риск развития раннего повышения кровяного давления у подростков, говорит Вернон Барнес из Медицинского Колледжа Джорджии.

Студенты и знаменитости, практикующие Трансцендентальную Медитацию, также присутствовали на пресс-конференции для того, чтобы поделиться своими результатами от практики.

Голливудский кинорежиссер Дэвид Линч, практикующий Трансцендентальную Медитацию дважды в день на протяжении 30 лет, сказал, что медитация дает счастье, увеличивает творческие и интеллектуальные способности. "Мусор отсеивается, на его место приходит золото", - сказал Линч о медитации. "Все становится легче, начинаешь понимать больше. " Медитация дает результаты каждому, говорит Линч. "Тут не требуется глубины, тут глубина обретается".

Двадцати-двух летний Джесс Берковитс медитирует с 10 летнего возраста, он говорит, что Трансцендентальная Медитация как часть его образования, с ее помощью в его жизни произошли всевозможные перемены. Она помогла ему оздоровить сердце и прояснить ум и чувствовать себя спокойно в различных жизненных ситуациях. Недавно Берковитс окончил Школу Менеджмента Махариши в Айове и получил степень мастера в бизнесе. До этого он учился в Школе Просветления Махариши, которая отличается от всех других школ только тем, что ученики там медитируют утром и вечером. "В течение дня Вы можете не найти никаких отличий", - говорит Берковитс. В настоящее время Берковитс работает в консалтинговой фирме по программному обеспечению. Он считает очень важным распространить новости о пользе медитации.

Трансцендентальная Медитация практикуется повторением мантры в уме, объясняет Линч. "Вы медитируете не на значение (мантры)" говорит Линч. "Вы просто повторяете мантру в уме и спокойно трансцендируете – вы испытываете чистое сознание, чистое счастье". Мантра подбирается инструктором индивидуально каждому, говорит Линч. "Вы получаете только вам подходящую мантру. Это все равно, что иметь различные группы крови. Вы получаете правильную мантру, подходящую именно вам".

"Жизнь - трудна", - говорит Линч. "Я видел много страдающих людей, но я обнаружил, что жизнь становится более легкой и более счастливой благодаря медитации ". Линч говорит, что его фильмы, такие как, например, "Малхолланд Драйв," "Шоссе в никуда" и телевизионные серии "Твин Пикс," могут отражать идеи пришедшие к нему с момента как он начал заниматься медитацией, но они не являются своеобразным выражением практики.


Источник www. vedaland. ru
19:23 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Железистость воды

Железистость воды

Помимо солей кальция, определяющих степень жёсткости воды и создающих известные проблемы нашей бытовой технике и нашему драгоценному здоровью, есть ещё одно свойство воды, о котором необходимо упомяну...
Вкусные рецепты: Закуска из баклажан и чернослива с орехами, оригинальные блины-3 Булочные, Куриные рулетики во фритюре

Вкусные рецепты: Закуска из баклажан и чернослива с ...

Закуска из баклажан и чернослива с орехамиДобрый день! Очень люблю баклажаны,оказывается, что с черносливом и орехами они тоже "здорово дружат"! ... Молодые маленькие баклажаны (длиной около 15 см.), ...
Укрупнение бизнеса и капитала

Укрупнение бизнеса и капитала

Главной целью Ipo является получение прибыли, которая называется «учредительская». Прибыль, получаемая самими учредителями акционерных обществ, которая представлена в виде разницы между суммой от прод...
Ока – это не только река или малолитражка. А кто именно?

Ока – это не только река или малолитражка. А кто име...

В сегодняшнем выпуске «Летописи войны» я хочу обратиться к такой малоизученной теме как использование кавалерии. Казалось бы, что могли противопоставить конники мотомеханизированным ч...
Как эффективнее оформить SEO-статью

Как эффективнее оформить SEO-статью

В этом обзоре мы рассмотрим некоторые аспекты написания SEO-статей для каталогов статей. Прежде всего, следует твердо уяснить, что предлагаемая вами статья обязательно должна быть уникальной. Фактиче...
Псковские журналисты получают аккредитацию через суд

Псковские журналисты получают аккредитацию через суд

24 февраля, Псковский областной суд рассмотрел кассационную жалобу редакции газеты «Псковская колокольня» на решение Псковского городского суда. Коллегия областного суда отменила решение городского су...
Самое интересное

Подарок ко Всемирному дню писателя: как выполнить

3 марта — день особенный для тех, кто умеет не просто писать, а писать так, чтобы на...

Что такое аутотренинг?

Аутотренинг неразрывно связан с йогой и является по сути ее основой: человеку, владеющему приемами а...

Зачем нам нужна прививка против гриппа?

Грипп — острое вирусное инфекционное заболевание. Это заболевание никогда не прекращаетс...

Воспаление седалищного нерва

Воспаление седалищного нерва является патологическим состоянием, при котором поражается один из самы...

Маркетинг в сфере услуг

Маркетинг в сфере услуг получает всё большее распространение в связи с расширением самой сферы услуг...

Умная собака - немецкая овчарка

Невозможно передать словами привязанность и любовь к немецкой овчарке - этому удивительному животном...

Как нарисовать батик? Практические советы

Итак, мы запаслись всем необходимым для изготовления волшебного батика, можно приступать к работе. ...

Платная скорая помощь

К сожалению, национальный проект "Здоровье", несмотря на огромные вложенные средства не да...

Кого и как лечат в Америке? Часть 1

Когда я только приехала в Тусон, у меня создалось стойкое впечатление, что половину населения состав...

Ароматерапия

Ароматерапия – это массаж с применением ароматических масел растительного происхождения, которые в...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.