Влияние медитации на здоровье

Последнее исследование показывает снижение кровяного давления и сердечного ритма у темнокожих подростков. Брайан Рид Новое исследование показало, что 15 минут Трансцендентальной Медитации 2 раза в день способствует снижению кровяного давления у темнокожих подростков, имеющих риск повышения кровяного давления, как у взрослых.

Исследование 156 темнокожих подростков из бедных районов штата Джорджия США, имеющих повышенное кровяное давление, показало, что у практикующих медитацию подростков дневное кровяное давление снижалось и, кроме того, падал сердечный ритм. Во время исследования молодые люди, практикующие медитацию, испытали снижение систолического давления в среднем на 3. -5 миллиметра и на 3 - 4 миллиметра падение диастолического давления.

По данным Национального Центра статистики Здоровья в США, около 25 процентов совершеннолетних имеют повышенное кровяное давление. На пресс-конференции в Лос-Анджелесе, Комитет «Школы без Стресса» призвал ввести занятия медитацией в школах Лос-Анджелеса. Успех исследования обращает внимание программ по снижению стресса в школах на Трансцендентальную Медитацию, способную снизить риск развития раннего повышения кровяного давления у подростков, говорит Вернон Барнес из Медицинского Колледжа Джорджии.

Студенты и знаменитости, практикующие Трансцендентальную Медитацию, также присутствовали на пресс-конференции для того, чтобы поделиться своими результатами от практики.

Голливудский кинорежиссер Дэвид Линч, практикующий Трансцендентальную Медитацию дважды в день на протяжении 30 лет, сказал, что медитация дает счастье, увеличивает творческие и интеллектуальные способности. "Мусор отсеивается, на его место приходит золото", - сказал Линч о медитации. "Все становится легче, начинаешь понимать больше. " Медитация дает результаты каждому, говорит Линч. "Тут не требуется глубины, тут глубина обретается".

Двадцати-двух летний Джесс Берковитс медитирует с 10 летнего возраста, он говорит, что Трансцендентальная Медитация как часть его образования, с ее помощью в его жизни произошли всевозможные перемены. Она помогла ему оздоровить сердце и прояснить ум и чувствовать себя спокойно в различных жизненных ситуациях. Недавно Берковитс окончил Школу Менеджмента Махариши в Айове и получил степень мастера в бизнесе. До этого он учился в Школе Просветления Махариши, которая отличается от всех других школ только тем, что ученики там медитируют утром и вечером. "В течение дня Вы можете не найти никаких отличий", - говорит Берковитс. В настоящее время Берковитс работает в консалтинговой фирме по программному обеспечению. Он считает очень важным распространить новости о пользе медитации.

Трансцендентальная Медитация практикуется повторением мантры в уме, объясняет Линч. "Вы медитируете не на значение (мантры)" говорит Линч. "Вы просто повторяете мантру в уме и спокойно трансцендируете – вы испытываете чистое сознание, чистое счастье". Мантра подбирается инструктором индивидуально каждому, говорит Линч. "Вы получаете только вам подходящую мантру. Это все равно, что иметь различные группы крови. Вы получаете правильную мантру, подходящую именно вам".

"Жизнь - трудна", - говорит Линч. "Я видел много страдающих людей, но я обнаружил, что жизнь становится более легкой и более счастливой благодаря медитации ". Линч говорит, что его фильмы, такие как, например, "Малхолланд Драйв," "Шоссе в никуда" и телевизионные серии "Твин Пикс," могут отражать идеи пришедшие к нему с момента как он начал заниматься медитацией, но они не являются своеобразным выражением практики.


Источник www. vedaland. ru
19:23 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как не болеть? (Часть третья)

Как не болеть? (Часть третья)

Правило третье звучит так. Не употребляй алкоголя и не кури. Коротко и категорично, без компромиссов. Лично я с этим абсолютно согласна. Думаю и вы, уважаемые читатели согласитесь, как только, начав в...
Межкомнатные перегородки

Межкомнатные перегородки

Конструкционно-декоративный материал «Лайтбрус» создан как альтернатива цельномассивному брусу. Лайтбрус  легок, но при этом прочностью не уступает натуральному дереву. С помощью лайтбруса легко ...
Вкусные рецепты: холодник, Суп Грибной с овощами., Курица в томатном соке с зеленым горошком.

Вкусные рецепты: холодник, Суп Грибной с овощами., К...

холодникГрибы сушеные,я беру большую горсть,заливаю с ночи подогретым молоком(чуть больше комнатной температуры). 1.Утро шинкуйте мелко редис(соломкой). 2.Настой из под грибов процеживаете,грибы солом...
Занятия любовью не только украшают жизнь

Занятия любовью не только украшают жизнь

9 весенних доводов в пользу того, что занятия любовью не только украшают жизнь, но продлевают ее и укрепляют здоровье. Секс укрепляет сердце Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирланди...
Как выбрать смесители для раковин и ванны?

Как выбрать смесители для раковин и ванны?

Без смесителей тяжело вообразить квартиру современного человека, ведь эти приспособления необходимы для получения воды наиболее подходящей температуры и напора. В сегодняшней статье мы поговорим о пра...
Секрет Борьбы С Ленью, Который Все Знают, Но...

Секрет Борьбы С Ленью, Который Все Знают, Но...

Лень – коварный зверёк. С виду безобидный, а на самом деле, в определённый момент, злобный… Почему нам мешает лень и как с ней бороться? Нет ничего проще… Для борьбы с ленью нужен жёсткий и кате...
Популярное

Бидермейер - скука обывательского мирка или поэзия

Мещанское обывательское болото. Маленький скучный мирок, ни взлетов, ни падений, однообразная ограни...

Вкусные рецепты: Халва из манной крупы., Торт «Мин

Халва из манной крупы.растопить маргарин,всыпать орешки обжарить слегка,добавить манку,постоянно пом...

Вкусные рецепты: Закуска из баклажан и чернослива

Закуска из баклажан и чернослива с орехамиДобрый день! Очень люблю баклажаны,оказывается, что с черн...

Лечение мёдом

Ещё со времён глубокой древности мёд ценился как особый продукт питания и использовался для лечения ...

Разнообразие садовых стилей

Когда мы пытаемся создать идеальный мир взаимодействия и взаимоотношения  с природой, свой кусочек р...

Недавнее ДТП на орбите. Будут ли последствия и для

Многие наслышаны о столкновении на околоземной орбите двух спутников — российского и амер...

Лечение фурункула в домашних условиях

Такое довольно распространенное и болезненное явление, как фурункул (в простонародье его еще называю...

Irbi Digital video player MP4 модель Kamade m8878

Новинка на рынке плееров, new: Irbi Digital video player MP4 модель Kamade m8878Совсем недавно на ры...

Ритуальные услуги. Траурный ритуал "Чин"

Ритуальная церемония. Чин - церемония торжественного выноса гроба из зала прощания Торжественный вын...

Среднее образование в Израиле - что необычного? Об

Не так уж редко встречаются ученики, которые не заканчивают учебу, бросают школу. Или доходят до пос...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.