Влияние медитации на здоровье

Последнее исследование показывает снижение кровяного давления и сердечного ритма у темнокожих подростков. Брайан Рид Новое исследование показало, что 15 минут Трансцендентальной Медитации 2 раза в день способствует снижению кровяного давления у темнокожих подростков, имеющих риск повышения кровяного давления, как у взрослых.

Исследование 156 темнокожих подростков из бедных районов штата Джорджия США, имеющих повышенное кровяное давление, показало, что у практикующих медитацию подростков дневное кровяное давление снижалось и, кроме того, падал сердечный ритм. Во время исследования молодые люди, практикующие медитацию, испытали снижение систолического давления в среднем на 3. -5 миллиметра и на 3 - 4 миллиметра падение диастолического давления.

По данным Национального Центра статистики Здоровья в США, около 25 процентов совершеннолетних имеют повышенное кровяное давление. На пресс-конференции в Лос-Анджелесе, Комитет «Школы без Стресса» призвал ввести занятия медитацией в школах Лос-Анджелеса. Успех исследования обращает внимание программ по снижению стресса в школах на Трансцендентальную Медитацию, способную снизить риск развития раннего повышения кровяного давления у подростков, говорит Вернон Барнес из Медицинского Колледжа Джорджии.

Студенты и знаменитости, практикующие Трансцендентальную Медитацию, также присутствовали на пресс-конференции для того, чтобы поделиться своими результатами от практики.

Голливудский кинорежиссер Дэвид Линч, практикующий Трансцендентальную Медитацию дважды в день на протяжении 30 лет, сказал, что медитация дает счастье, увеличивает творческие и интеллектуальные способности. "Мусор отсеивается, на его место приходит золото", - сказал Линч о медитации. "Все становится легче, начинаешь понимать больше. " Медитация дает результаты каждому, говорит Линч. "Тут не требуется глубины, тут глубина обретается".

Двадцати-двух летний Джесс Берковитс медитирует с 10 летнего возраста, он говорит, что Трансцендентальная Медитация как часть его образования, с ее помощью в его жизни произошли всевозможные перемены. Она помогла ему оздоровить сердце и прояснить ум и чувствовать себя спокойно в различных жизненных ситуациях. Недавно Берковитс окончил Школу Менеджмента Махариши в Айове и получил степень мастера в бизнесе. До этого он учился в Школе Просветления Махариши, которая отличается от всех других школ только тем, что ученики там медитируют утром и вечером. "В течение дня Вы можете не найти никаких отличий", - говорит Берковитс. В настоящее время Берковитс работает в консалтинговой фирме по программному обеспечению. Он считает очень важным распространить новости о пользе медитации.

Трансцендентальная Медитация практикуется повторением мантры в уме, объясняет Линч. "Вы медитируете не на значение (мантры)" говорит Линч. "Вы просто повторяете мантру в уме и спокойно трансцендируете – вы испытываете чистое сознание, чистое счастье". Мантра подбирается инструктором индивидуально каждому, говорит Линч. "Вы получаете только вам подходящую мантру. Это все равно, что иметь различные группы крови. Вы получаете правильную мантру, подходящую именно вам".

"Жизнь - трудна", - говорит Линч. "Я видел много страдающих людей, но я обнаружил, что жизнь становится более легкой и более счастливой благодаря медитации ". Линч говорит, что его фильмы, такие как, например, "Малхолланд Драйв," "Шоссе в никуда" и телевизионные серии "Твин Пикс," могут отражать идеи пришедшие к нему с момента как он начал заниматься медитацией, но они не являются своеобразным выражением практики.


Источник www. vedaland. ru
19:23 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Можно ли стать наемником, или Кто такие «псы войны» и «дикие гуси»?

Можно ли стать наемником, или Кто такие «псы войны» ...

Многие наши сограждане ищут работу за границей. И среди бывших и нынешних военных (да и не только) есть люди, подумывающие о карьере наемника. Что же представляют собой эти знаменитые «псы ...
Как палочки-молотилки выросли в очень эффективное оружие? Часть 2. Техника боя.

Как палочки-молотилки выросли в очень эффективное ор...

Первая часть — «история возникновения нунтяку» расположена здесь. Нунтяку-дзюцу — японская боевая дисциплина, более близкая к боевому искусству, поскольку ни одной к...
Почему в Бермудском треугольнике творятся странные вещи?

Почему в Бермудском треугольнике творятся странные в...

Загадочное место Бермудского треугольника, в котором терпят крушения и бесследно исчезают корабли, самолеты и люди, давно обрело свою зловещую популярность. Самые первые упоминания о странных водах те...
Секс втроем

Секс втроем

Проведенный врачами-сексопатологами опрос среди населения установил разницу отношения полов к групповому сексу. Оказалось, что отношение у мужчин и женщин к нему не одинаково. . . Так, для женщины сек...
Ванная комната и мебель. Совместимо?

Ванная комната и мебель. Совместимо?

Несмотря на то, что ванная комната – это, как правило, помещение небольших размеров, но по функциональности оно не уступает другим помещениям в квартире. Здесь мы полностью расслабляемся, заряжаемся б...
Строительство коттеджей: важные вопросы

Строительство коттеджей: важные вопросы

Глобальные стремления человека с течением времени не приобрели значительных изменений. Как и в древние времена, он стремится к обустройству собственного быта, постройке жилища. Сегодня помимо жилой пл...
Самое интересное

Развитие сайта в плане статей

Влияние статей на развитие. Одним из наиболее простых и доступных способов донести какую либо инф...

Ходить в баню полезно для здоровья!

Веками выстраивалась традиция проведения досуга в бане или в сауне. В Финляндии сауны относятся к на...

Технологии ASP.NET: выбираем скрипт интернет-магаз

Сегодня онлайн-торговля приобретает все большую популярность благодаря целому ряду преимуществ перед...

Вкусные рецепты: закусочный тортик из свиной вырез

закусочный тортик из свиной вырезки с опятами, пореем и сыромвырезку нарезать наискосок и отбить как...

Какую одежду носит современная леди?

Извечная проблема «нечего надеть», перекликающаяся с контрпроблемой «нет места в ш...

Как организовать день рождения ребенка? Идеи для п

Очень часто обращаются ко мне молодые мамы — просят разработать меню на день рождения реб...

Пьер Боннар: как стать одним из основоположников ж

Желая украсить свой великолепный особняк на Пречистенке, известный московский богач и коллекционер И...

Неотложная помощь

Неотложная помощь – наиболее распространенный вид медицинских услуг. Необходимость в оказании неотло...

Зачем проводятся спортивные турниры... грызунов? Н

Хотите — верьте, хотите — нет, но зубастые длиннохвостики участвуют в спортивн...

Компьютеры и кронштейны

Почему компьютеру нужны кронштейны?Вернее не компьютеру, а его пользователю, конечно.В каких вопроса...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.