Секрет Борьбы С Ленью, Который Все Знают, Но...

Лень – коварный зверёк. С виду безобидный, а на самом деле, в определённый момент, злобный…

Почему нам мешает лень и как с ней бороться?

Нет ничего проще…

Для борьбы с ленью нужен жёсткий и категоричный метод!

Давайте разберём конкретный пример.

Когда меня жизнь заставила заняться бегом, мне приходилось вставать рано утром перед работой. Это было единственное свободное время в течение дня.

Вставать приходилось в 6 утра. Следует отметить, что была зима! На улице двадцатиградусный мороз!

Представляете ситуацию? Зима. 6:30 утра. На улице темнотища, жуткий пронизывающий холод!

Лежать бы себе в тёплой постели и никуда не выходить. Лень так и шепчет: «Какого фига тебе нужен этот бег?! Сиди дома!»

Как в такой ситуации преодолеть лень и сделать то, что нужно?

Здесь есть один важный нюанс…

Со временем, постепенно возникает тяга к тренировкам, но ЛЕНЬ вставать по утрам – остаётся!

Вот где собака-то порылась…

Посмотрим на типичную схему захвата ленью НАШЕЙ силы воли, для рассматриваемого примера.

1 СТУПЕНЬ. Всё начинается с того, что звенит в назначенное время будильник: «Дзинь-дзинь…!!!» Первая мысль в голове: «Ну, ладно… полежу ещё минутку и встану…»

Сквозь сон, еле-еле вспоминаем, что сегодня понедельник и мы решили заняться бегом…

Человеческая натура очень странная вещь… (До сих пор не могу понять, почему, когда нужно начать какое-нибудь ВАЖНОЕ дело, точкой отсчёта выбираем именно понедельник??? Видимо, это одно из скрытых проявлений лени)

Внимание! Ежели на этом этапе не заставить себя встать, то потом будет тяжелее это сделать. Но об этом позже…

Дальше всё идёт по накатанной.

2 СТУПЕНЬ. На данном этапе начинаем себя мысленно ЗАСТАВЛЯТЬ.

«Мне нужно вставать!» - и лежим дальше.

«Я просто обязан это сделать!» - лежим…

«Блин, я же обещал своей любимой бабушке, что начну бегать по утрам…»

Идёт САМООБМАН.

3 СТУПЕНЬ. Сила воли сдаёт свои позиции и теперь лень всецело властвует: «Сегодня не очень хочется бегать. Холодно. Начну завтра…» и т. д. и т. п.

А теперь я вам открою самый великий секрет борьбы с ленью!

ЛЕНЬ БОИТСЯ ДЕЙСТВИЯ! НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ – ваше грозное оружие против лени.

Просто? А вы что ожидали?

Не нужно ничего выдумывать сверхсложного и строить целые научные теории по этому поводу…

В этой статье дан лишь один самый яркий пример проявления лени. Всё, что будет сказано дальше применимо к любой ситуации.

Несколько конкретных советов по эффективной борьбе с ленью:

• Если вы задумали важное для вас дело, не откладывайте его в дальний ящик. Начните действовать немедленно!

Решили заняться бегом? Не нужно ждать понедельника – начните занятия немедленно.

• Нужно рано вставать? Утром, как только услышали будильник – сразу же вставайте. Старайтесь ни о чём не думать. Секрет именно в том, чтобы начать движение без разговоров и РАЗМЫШЛЕНИЙ. Лишние размышления лишь подстёгивают лень к активному сопротивлению.

Быстро оделись, умылись холодной водой, чтобы взбодриться и всё – вы готовы к великим делам!

Кстати, на эту тему я уже писал статью под названием «Как быстро проснуться и сохранить бодрость на весь день?» При желании можете ознакомиться.

Резюмируем всё вышесказанное:

МЕНЬШЕ СЛОВ (размышлений) – БОЛЬШЕ ДЕЛА!

Удачи в борьбе с ленью!


Краснобородько Дмитрий – автор книги «Как за 14 дней помочь своему сердцу» http://www. 14dayshelp. ru

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:23 14.12.2016 Cooldaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Какие тайны скрывает имя Мария?

Какие тайны скрывает имя Мария?

«Имена, имена, имена… Но одно в моём сердце — Мария!» Была когда-то такая песня. И в самом деле, имя Мария — особенное. Пожалуй, из всех женских имён, какие то...
Неотложная помощь

Неотложная помощь

Неотложная помощь – наиболее распространенный вид медицинских услуг. Необходимость в оказании неотложной помощи возникает во многих случаях, начиная от простого повышения температуры при ОРЗ и вплоть ...
Как избавиться от ненужных вещей? Мы – не Плюшкины!

Как избавиться от ненужных вещей? Мы – не Плюшкины!

Кому из нас неведомо огромное желание избавиться от ненужного хлама. Стоп! Есть такие. Знакома с ними. Ничего не выбрасывается годами. После посещения их дома хочется вдохнуть свежего воздуха. Жизненн...
Какой кулер для воды выбрать

Какой кулер для воды выбрать

Я хочу рассказать, как я приобретал кулер для воды в офис. Открыв офис для своей компании, и потому, что услуги моей компании очень востребованы у большого количества людей всегда, осенью особенно, то...
Украинские эксперты по недвижимости – кто они?

Украинские эксперты по недвижимости – кто они?

Украинские Интернет-порталы о недвижимости зарабатывают большие дивиденды на публикациях прогнозов экспертов по недвижимости всех мастей и цветов. Прогнозы, зачастую абсолютно противоположные и неаргу...
Вкусные рецепты: Пирог "Мечта новосела", Масленица-Блины фаршированные капустой., Паучки с лососем

Вкусные рецепты: Пирог "Мечта новосела", М...

Пирог "Мечта новосела"Смешиваем сырые яйца, кефир и воду. Солим по вкусу. Помешивая, небольшими порциями всыпаем муку и доводим до консистенции жидкой сметаны. Смазываем высокую сковороду маслом, выли...
Интересное

Как прикрепить фотоаппарат к телескопу

Снимать звездное небо можно обычным фотоаппаратом. И Астрофотография началась с "обычной" черно-бело...

Фэн-шуй спальни: здоровый сон

Задумайтесь, в каком месте вы проводите больше всего времени? Как правило, люди на этот вопрос отвеч...

Почему современный дом - это дом из оцилиндрованно

На Руси рубили деревянные дома и бани, подгоняя бревно к бревну, укладывая их в стену, чередуя тонки...

Free Hugs - «Бесплатные объятия», или Как подарить

Однажды наткнулась в Интернете на видеоролики: люди ходили по улицам с высоко поднятыми табличками &...

Шопоголизм- болезнь ХХI века

altВы все чаще не можете противиться искушению что-нибудь купить, а в больших торговых центрах ваша ...

Как заработать в России

В настоящее время в России очень большая безработица. Кризис коснулся многие предприятия. Пошли сокр...

Бесплатно создаем профессиональную рассылку!

‛Если Вы решили всерьез заняться заработком в Интернет – заведите свою собственную почтовую ра...

Доверяют ли аукционам в рунете?

Нашел довольно интересный проект интернет аукциона E-FreeShop. ru и можно сказать уже начавший“ шуме...

Агате Кристи - 120

"Гугл - лучший друг человека" - так, наверное, вскоре трансформируется известная народная мудрость...

Маркетинг - это стратегия

Любой руководитель рано или поздно приходит к мысли о том, что развитие компании следует строить бол...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.