Секрет Борьбы С Ленью, Который Все Знают, Но...

Лень – коварный зверёк. С виду безобидный, а на самом деле, в определённый момент, злобный…

Почему нам мешает лень и как с ней бороться?

Нет ничего проще…

Для борьбы с ленью нужен жёсткий и категоричный метод!

Давайте разберём конкретный пример.

Когда меня жизнь заставила заняться бегом, мне приходилось вставать рано утром перед работой. Это было единственное свободное время в течение дня.

Вставать приходилось в 6 утра. Следует отметить, что была зима! На улице двадцатиградусный мороз!

Представляете ситуацию? Зима. 6:30 утра. На улице темнотища, жуткий пронизывающий холод!

Лежать бы себе в тёплой постели и никуда не выходить. Лень так и шепчет: «Какого фига тебе нужен этот бег?! Сиди дома!»

Как в такой ситуации преодолеть лень и сделать то, что нужно?

Здесь есть один важный нюанс…

Со временем, постепенно возникает тяга к тренировкам, но ЛЕНЬ вставать по утрам – остаётся!

Вот где собака-то порылась…

Посмотрим на типичную схему захвата ленью НАШЕЙ силы воли, для рассматриваемого примера.

1 СТУПЕНЬ. Всё начинается с того, что звенит в назначенное время будильник: «Дзинь-дзинь…!!!» Первая мысль в голове: «Ну, ладно… полежу ещё минутку и встану…»

Сквозь сон, еле-еле вспоминаем, что сегодня понедельник и мы решили заняться бегом…

Человеческая натура очень странная вещь… (До сих пор не могу понять, почему, когда нужно начать какое-нибудь ВАЖНОЕ дело, точкой отсчёта выбираем именно понедельник??? Видимо, это одно из скрытых проявлений лени)

Внимание! Ежели на этом этапе не заставить себя встать, то потом будет тяжелее это сделать. Но об этом позже…

Дальше всё идёт по накатанной.

2 СТУПЕНЬ. На данном этапе начинаем себя мысленно ЗАСТАВЛЯТЬ.

«Мне нужно вставать!» - и лежим дальше.

«Я просто обязан это сделать!» - лежим…

«Блин, я же обещал своей любимой бабушке, что начну бегать по утрам…»

Идёт САМООБМАН.

3 СТУПЕНЬ. Сила воли сдаёт свои позиции и теперь лень всецело властвует: «Сегодня не очень хочется бегать. Холодно. Начну завтра…» и т. д. и т. п.

А теперь я вам открою самый великий секрет борьбы с ленью!

ЛЕНЬ БОИТСЯ ДЕЙСТВИЯ! НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ – ваше грозное оружие против лени.

Просто? А вы что ожидали?

Не нужно ничего выдумывать сверхсложного и строить целые научные теории по этому поводу…

В этой статье дан лишь один самый яркий пример проявления лени. Всё, что будет сказано дальше применимо к любой ситуации.

Несколько конкретных советов по эффективной борьбе с ленью:

• Если вы задумали важное для вас дело, не откладывайте его в дальний ящик. Начните действовать немедленно!

Решили заняться бегом? Не нужно ждать понедельника – начните занятия немедленно.

• Нужно рано вставать? Утром, как только услышали будильник – сразу же вставайте. Старайтесь ни о чём не думать. Секрет именно в том, чтобы начать движение без разговоров и РАЗМЫШЛЕНИЙ. Лишние размышления лишь подстёгивают лень к активному сопротивлению.

Быстро оделись, умылись холодной водой, чтобы взбодриться и всё – вы готовы к великим делам!

Кстати, на эту тему я уже писал статью под названием «Как быстро проснуться и сохранить бодрость на весь день?» При желании можете ознакомиться.

Резюмируем всё вышесказанное:

МЕНЬШЕ СЛОВ (размышлений) – БОЛЬШЕ ДЕЛА!

Удачи в борьбе с ленью!


Краснобородько Дмитрий – автор книги «Как за 14 дней помочь своему сердцу» www. 14dayshelp. ru
19:23 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Кого и как лечат в Америке? Часть 2

Кого и как лечат в Америке? Часть 2

Продолжаем знакомство с американской медициной. На второй день после нового года у меня образовался флюс. Зуб не болел, и я полоскала рот содой в надежде, что обойдется. Но опухоль не спадала. А чер...
Совместные сновидения и сонастройка

Совместные сновидения и сонастройка

Тема совместных сновидений интригует многих. Не скрою, эта техника, о которую разбивают голову самые удачливые сновидящие. Причем интересно отметить тот факт, что большинство экспериментаторов даже не...
Строительство каркасных домов

Строительство каркасных домов

Технология строительства каркасных домов перекочевала в Украину из Канады. Именно там было придумано «собирать» дома, а не строить. Идея строительства каркасного дома простая, как и все гениальное: мо...
Во что можно превратить хлеб?

Во что можно превратить хлеб?

Одна моя однокурсница работает на производстве, которое расположено в местах лишения свободы. Там трудяги-заключенные изготавливают высококачественные бондарские изделия — бочки, ушата, шай...
Что такое инжиниринг

Что такое инжиниринг

В последнее время все чаще можно услышать термин инжиниринг из уст бизнесменов и менеджеров компаний. Однако, многие даже из представителей бизнеса еще не до конца понимают, что включает в себя этот т...
Фен шуй. Пять элементов.

Фен шуй. Пять элементов.

КРУГ ПОРОЖДЕНИЯ ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ ЗЕМЛЯ> МЕТАЛЛ> ВОДА> ДЕРЕВО> ОГОНЬЭлемент ЗЕМЛЯ - это наша земля, наш ежедневный мир, реальность. Физическое тело также относится к элементу земли и если этого элемента ...
Читаемые

Чем российские туристы похожи на африканских бежен

Президент Медведев назвал утонувший теплоход «Булгария» старой посудиной. В интернет-фор...

История жизни знаменитого писателя Джона Толкиена

Родина писателя – городок Блумфонтейн в Южной Африке, в котором Толкиен и провел первые годы своей ж...

Pinphone 3GS лучшая копия с настоящим мультитач эк

Давайте сегодня рассмотрим лучшего представителя китайской породы айфонов – Pinphone 3GS WiFi. Внешн...

Новогодние подарки для сотрудников

Вряд ли найдётся во всём мире хоть один человек, не ожидающий прихода Нового Года с детской верой в...

Как выбрать смесители для раковин и ванны?

Без смесителей тяжело вообразить квартиру современного человека, ведь эти приспособления необходимы ...

Как стать царем Болгарии? Генерал Н.П. Игнатьев

В романе Б. Акунина «Азазель» упоминается российский посол в Константинополе Никола...

Пять эффективных способов борьбы с вибрацией в сти

Ни для кого не секрет, что вибрация может привести к дорогостоящему ремонту стиральной машины. Люба...

Как правильно ругаться

Часто на трибунах, ораторы пытаются унизить и как-то обидеть своего оппонента по дебатам. Допустим в...

Мини-обзор мини-ноутбука Acer AOD250-0br

Если кому-то интересно, что же такое нетбук, то предлагаем взглянуть на эту модель. Пожалуй, именно ...

Как справиться со стрессом при помощи естественных

Все знают, что стресс — это основной бич нашего времени, но немногие догадываются, что сп...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.